トレーニング
- トレーニングに徹する夏。秋に備える夏。 (2013年07月09日)
- 夏のトレーニングに、ナイトツーリング。 (2012年07月21日)
- 春に効果的な暑さに慣れるためのトレーニング。 (2012年05月02日)
- 強烈にキツイ峠を越えておく事の大切さ。 (2012年04月13日)
- 始めての泊まりでのツーリングは、筋肉痛に注意。 (2012年03月23日)
- 東北へのツーリングの為に、坂道トレーニングをする。 (2012年01月23日)
- 維持しにくいサイクリストの体力。 (2012年01月18日)
- アグレッシブに休息する。 (2012年01月13日)
- 脂肪を燃やす為に、食べてから自転車に乗る。 (2012年01月12日)
- ダイエットツーリングでは、意識して軽めのギアを。 (2012年01月11日)
